#花式減醣便當56號
昨天某人信誓旦旦說不做可樂餅了,
但因著孩子一直說好吃還要試新口味,
昨晚就又做了起司可樂餅.......🤣。
起司🧀️口味比咖喱口味更麻煩,
不過想到可以增加蛋白質,
減少一些馬鈴薯使用量,
加上我也很愛牽絲料理-就動手了!
果然小樹說非常好吃,
比咖喱口味還要好吃!
紫蘇蒲瓜餅其實一直是我的口袋名單,
昨天想著怎麼消耗半顆蒲瓜,
突發奇想把蒲瓜刨絲加鹽去水,
加入花枝漿塗在紫蘇葉上,
果然炸起來好美,
小樹說這個比可樂餅還好吃!
國中生自從吃媽媽的便當後腸胃好很多,
主要是他以前不愛吃青菜,
我特地在便當裡每天天換不同大量的青菜,
也跟他約定,
如果有剩菜我就不做便當了,
果然他很懂事的把菜吃光光,
那天有個大哥跟我說多吃蔬菜是種習慣,
希望孩子長大後也會記得媽媽便當的愛心比例!
✨起司可麗餅比咖喱更麻煩
✨蒲瓜花枝餅是為了消耗蒲瓜
✨糖心蛋沒注意不小心過熟變和風蛋
✨小孩非常愛鱈魚甜不辣炒小黃瓜
#減醣便當56號
✔️紫蘇蒲瓜花枝餅
✔️起司可樂餅
✔️小黃瓜炒鱈魚甜不辣
✔️蒸栗子地瓜
✔️和風蛋
《熱量661大卡》
碳水25g(16%) 脂肪39g(55%) 蛋白質47g(29%)
#最近太找麻煩每天菜色都很厚工
#大家生病都好多了
#這兩天有可樂餅小樹早餐吃超快
#小樹說紫蘇蒲瓜花枝餅超好吃
#199元的減醣課程有興趣可以找我索取折價卷
#低醣醬油拉麵也超級無敵好吃
#低醣豚骨拉麵快有貨了唷
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康 #全家的減醣便當🍱 #花式便當 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越麵粉 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketogenicfood #ketomealprep #ketorecipe #ketoadapted #lchfdiet #receitaslchf #lchfbrasil #lchffood #lchflife
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅有口福,也在其Youtube影片中提到,10道母親節食譜 — 母親節就要到了!但是,如果媽媽已經擁有了很多東西,你也很難找到物質上的禮物來送給她,那麼也許美食是很棒的禮物 。我們為你準備了10道適合母親節的美麗料理食譜,不管是蛋糕、煎餅或甜點,應有盡有。今年就用美麗又美味的食物,來表達你對媽媽的心意吧! 謝謝觀看,別忘了訂閲我們的頻...
「蔬菜可麗餅熱量」的推薦目錄:
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- 關於蔬菜可麗餅熱量 在 有口福 Youtube 的最佳解答
- 關於蔬菜可麗餅熱量 在 [討論] 可麗餅的熱量? 滷味的熱量? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的評價
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蔬菜可麗餅熱量 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的精選貼文
#花式減醣便當56號
昨天某人信誓旦旦說不做可樂餅了,
但因著孩子一直說好吃還要試新口味,
昨晚就又做了起司可樂餅.......🤣。
起司🧀️口味比咖喱口味更麻煩,
不過想到可以增加蛋白質,
減少一些馬鈴薯使用量,
加上我也很愛牽絲料理-就動手了!
果然小樹說非常好吃,
比咖喱口味還要好吃!
紫蘇蒲瓜餅其實一直是我的口袋名單,
昨天想著怎麼消耗半顆蒲瓜,
突發奇想把蒲瓜刨絲加鹽去水,
加入花枝漿塗在紫蘇葉上,
果然炸起來好美,
小樹說這個比可樂餅還好吃!
國中生自從吃媽媽的便當後腸胃好很多,
主要是他以前不愛吃青菜,
我特地在便當裡每天天換不同大量的青菜,
也跟他約定,
如果有剩菜我就不做便當了,
果然他很懂事的把菜吃光光,
那天有個大哥跟我說多吃蔬菜是種習慣,
希望孩子長大後也會記得媽媽便當的愛心比例!
✨起司可麗餅比咖喱更麻煩
✨蒲瓜花枝餅是為了消耗蒲瓜
✨糖心蛋沒注意不小心過熟變和風蛋
✨小孩非常愛鱈魚甜不辣炒小黃瓜
#減醣便當56號
✔️紫蘇蒲瓜花枝餅
✔️起司可樂餅
✔️小黃瓜炒鱈魚甜不辣
✔️蒸栗子地瓜
✔️和風蛋
《熱量661大卡》
碳水25g(16%) 脂肪39g(55%) 蛋白質47g(29%)
#最近太找麻煩每天菜色都很厚工
#大家生病都好多了
#這兩天有可樂餅小樹早餐吃超快
#小樹說紫蘇蒲瓜花枝餅超好吃
#199元的減醣課程有興趣可以找我索取折價卷
#低醣醬油拉麵也超級無敵好吃
#低醣豚骨拉麵快有貨了唷
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康 #全家的減醣便當🍱 #花式便當 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越麵粉 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketogenicfood #ketomealprep #ketorecipe #ketoadapted #lchfdiet #receitaslchf #lchfbrasil #lchffood #lchflife
蔬菜可麗餅熱量 在 卡米地站立幫 Facebook 的精選貼文
東區德
和大家分享我這兩個月來,在北京常吃的東西TOP 5:
5 #小籠包
住的地方附近有賣早餐,小籠包十個7塊,好吃又便宜,但是晚一點起床就會被搶光。
4 #裹醬炸雞
晚上辛苦演出完後,最常叫外賣犒賞自己的東西,我知道我錯了.......
3 #永和豆漿即溶包
一大袋20包,20元,俗擱大碗,回味家鄉味。
2 #麻辣燙
可以一次吃到很多種蔬菜,又避免吃到澱粉,又是重口味,個人超愛。有次和朋友坐在路邊隨便吃點麻辣燙當宵夜,結帳時發現居然花了128元!??至今仍不知道怎麼吃的......
1 #煎餅果子
個人覺得北京最棒的小吃!阿諾可麗餅的作法,裡面包雞蛋、酥脆(怕熱量高可換加顆蛋)、生菜、甜麵醬、蔥、辣菜圃、培根......等。無時無刻都可以來一份的國民美食!
大家有什麼推薦的北京美食嗎?
#瘦不下來的北漂客
蔬菜可麗餅熱量 在 有口福 Youtube 的最佳解答
10道母親節食譜 — 母親節就要到了!但是,如果媽媽已經擁有了很多東西,你也很難找到物質上的禮物來送給她,那麼也許美食是很棒的禮物 。我們為你準備了10道適合母親節的美麗料理食譜,不管是蛋糕、煎餅或甜點,應有盡有。今年就用美麗又美味的食物,來表達你對媽媽的心意吧!
謝謝觀看,別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家,收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy
完整食譜:https://www.yokofu.tw/10-recipes-for-mothers-day/
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1.)荷蘭煎餅
到底是什麼!?鬆餅、煎蛋、可麗餅?麵粉、牛奶、蛋,絕對是點心烘焙的經典絕配。其中,荷蘭煎餅是經常被遺忘的選項之一,平底鍋和烤箱,幫你做出火山爆發的天堂滋味這個簡單食譜獻給你,有多種變化可以自行升級。
荷蘭煎餅的食譜請參考這裡:https://www.yokofu.tw/giant-oven-pancakes/
2.-3.) 充滿愛「心」的甜點
俗話說,要抓住男人(女人)的心,要先抓住他們的胃!想到這,還有什麼比自己烘培的美食更加適合當母親節禮物呢?當然它們也是很好的情人節食譜,愛不言而喻的,這些食譜都將呈現出一個完整的「心」。
充滿愛「心」的甜點的食譜請看這裡:https://www.yokofu.tw/three-valentines-recipes/
4.) 奶油草莓蛋糕
應該沒有人不喜歡草莓蛋糕吧!但是,也應該沒有人想要在炎熱的夏天,待在廚房體驗烤箱的熱量! 如果你在廚房裡找到一包奶油餅乾,這裡有一個非常酷的建議:一個不需要烤箱的草莓蛋糕。
奶油草莓蛋糕食譜請參考這裡:https://www.yokofu.tw/strawberry-cheese-cake/
5.) 覆盆子禮物蛋糕
覆盆子含有豐富的維他命C、E、膳食纖維,具有抗氧化、美白、美肌、減重、預防便秘的功效。在果實類蔬菜中營養價值首屈一指。雖然它特有的甜酸很適合做成果醬或醬汁,但生鮮的覆盆子還是最棒的。因此,這邊要介紹由生鮮覆盆子和覆盆子果醬搭配的覆盆子蛋糕。
覆盆子禮物蛋糕食譜請參考這裡:https://www.yokofu.tw/gift-cake-raspberry/
6.) 母親節的美味禮物
我們希望在母親節,為媽媽帶來一個特別的微笑。不善於表達愛意的我們,這一天是個很好的機會,來謝謝媽媽為我們所做的一切。嘗試用今天的食譜,作為母親節禮物,即使沒有說出口,她們也能理解。所以快去廚房,用這美味的草莓甜點,為這一天做好準備吧!
母親節的美味禮物食譜請參考這裡:https://www.yokofu.tw/receip-for-mothers-day/
7.) 三色玫瑰造型蛋糕
巧克力、香草和草莓一直是好朋友。不僅是冰淇淋,也可以將其創作成下面的花卉。有了這個三色玫瑰造型蛋糕食譜,可以將其直接放在桌子上,不需要其它的裝飾。https://www.yokofu.tw/rose-outlook/
8.) 草莓香草布丁蛋糕盒
草莓和布丁一直是許多人的最愛,所以今天要提供一道看起來很難,但實際上很簡單的草莓布丁食譜。忘記說,它看起來還很專業喔!
草莓香草布丁蛋糕盒食譜請參考這裡:https://www.yokofu.tw/strawberries-with-dessert/
9.) 蘋果玫瑰花塔
現在說到蛋糕、餅乾和麵包等商品,不僅是味道,連美觀也要考慮進去。今天的蘋果玫瑰花塔食譜,完全幫你考量到了這兩點。從麵糰到內餡,100%自己動手做。當你看到驚艷的成品,你會覺得,製作的每一步都是值得的!
美麗到捨不得吃的蘋果玫瑰花塔食譜在這裡:https://www.yokofu.tw/fruity-floral/
10.) 草莓提拉米蘇
沒有人會拒吃美味的提拉米蘇,但有口福知道,許多人心中期待著,這道經典甜點可以有個更獨特的外觀。在彈簧扣烤盤的幫助下,是可以做到這一點。嗯,若是上面再加上一些新鮮的草莓,那味道將更佳的完美,不是嗎?
草莓提拉米蘇食譜請參考這裡:https://www.yokofu.tw/strawberry-tiramisu/
大概沒有哪位媽媽不喜歡這些食譜吧。無論你選擇蛋糕、甜點還是煎餅,在這10道母親節食譜中,每道食譜都可以保證,讓媽媽的臉上露出最美麗的笑容。
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蔬菜可麗餅熱量 在 就有機會抽到【CAN+台灣紅豆 - Facebook 的推薦與評價
我最愛吃起司蔬菜玉米口味的可麗餅! 8 年 檢舉. Pei-Yi Li, profile picture. ... <看更多>
蔬菜可麗餅熱量 在 [討論] 可麗餅的熱量? 滷味的熱量? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我只是想要讓減肥不那麼痛苦,
所以想問問這些東西的熱量,假使是可以納入減肥的食物,
我想應該可以吃的開心一點^^
(當然不是天天吃,可能一週吃2次之類的)
我愛吃師大可麗餅(阿諾),
假設是肉鬆可麗餅內容物:
餅皮一張(熱量不知,假設150卡?!)、
起司片1片(熱量70-80卡)、玉米粒一瓢(熱量60-70卡)
小黃瓜幾片+高麗菜絲一把+洋蔥幾根(應該不到80卡)
不加美乃滋改加番茄醬(熱量30卡)、肉鬆1.5瓢(假設30g) 150卡 = 550卡
如果不加美乃滋,換成加番茄醬,應該可以吃吧?! 還是我低估了熱量呢?
另外就是滷味的高麗菜吸附了湯汁之後,會吸附很多油嗎?
應該要怎麼計算他的熱量?!
假設高麗菜300g 用清水燙 =75卡 ,用魯味的湯汁燙會變成幾倍呢? 2倍? 3倍?
因為我是個可憐的外食族,沒有廚房可以自己做菜,
只好找尋周邊可以吃的東西,
平常最主要還是吃自助餐的菜 (菜量都超多的,吃的好開心 XD )
再加上希望可以吃自己喜歡的東西,所以想問問有人減肥期間也是有吃滷味嗎?
吃可麗餅減肥的人應該比較少XD
拜託大家告訴我可麗餅能不能吃 ˊˋ 我真的很愛他 ~~
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